Hebammenpraxis und Geburtshaus
Hebammenpraxis und Geburtshaus

Rückbildung nach der Geburt

 

 

 

Nach einer Geburt, sowohl auf natürlichem Wege als auch nach einem Kaiserschnitt sind sowohl der Beckenboden als auch die Bauchmuskeln gelockert und gedehnt und sollten wieder gefestigt werden.

Im Rückbildungskurs wird das Gespür für den Beckenboden gestärkt und die Rumpfmuskulatur wieder aufgebaut. Die Übungen sind auf die speziellen Anforderungen von frisch gebackenen Mamas ausgelegt und können in ihrem Schwierigkeitsgrad angepasst werden. Idealerweise dienen sie als Anregung für das weitere Training zu Hause.

 

Wir bieten Kurse mit und ohne Kinder an.

Bitte beachten: Bei den Kursen mit Kind dürft Ihr Eure Babys gerne mitbringen, eine Betreuung durch unsere Mitarbeiter kann aber nicht erfolgen.

 

Zieht Euch bequeme Sportsachen an, und bitte am ersten Termin die Versichertenkarte mitbringen, wer noch nicht bei uns war.

 

Bitte an ein Handtuch zum Unterlegen denken!

 

Termine:

ein Kurs umfasst 10 Termine dienstags à eine Stunde (Abendkurs), montags á eine Stunde (Vormittagskurs), verpasste Termine können nachgeholt werden!

 

2019

Kurse ohne Kind

Beginnende Uhrzeit:        Stunde 1-5: 17 Uhr       Stunde 6-10: 18 Uhr

 

Kurs August Kurs September Kurs Oktober
06.08. 10.09. 15.10.
kein Restplatz mehr    

 

 

 

Kurse mit Kind

Beginnende Uhrzeit:        Stunde 1-5: 10 Uhr       Stunde 6-10: 11 Uhr

 

Kurs Juli Kurs August Kurs September
22.07. 26.08. 30.09.
kein Restplatz mehr kein Restplatz mehr  

 

Weitere Termine werden immer zeitnah veröffentlicht.

 

Wenn Die Kurse ausgebucht sind, können wir Sie gerne auf die Warteliste schreiben, manchmal werden kurzfristig Plätze frei.

Hier finden Sie uns

Hebammenpraxis und Geburtshaus in der USSAR-Villa

Monika Wollenberg und

Jasmin Stens
Isargestade 748
84028 Landshut

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