Hebammenpraxis und Geburtshaus
Hebammenpraxis und Geburtshaus

Rückbildung nach der Geburt

 

 

 

Nach einer Geburt, sowohl auf natürlichem Wege als auch nach einem Kaiserschnitt sind sowohl der Beckenboden als auch die Bauchmuskeln gelockert und gedehnt und sollten wieder gefestigt werden.

Im Rückbildungskurs wird das Gespür für den Beckenboden gestärkt und die Rumpfmuskulatur wieder aufgebaut. Die Übungen sind auf die speziellen Anforderungen von frisch gebackenen Mamas ausgelegt und können in ihrem Schwierigkeitsgrad angepasst werden. Idealerweise dienen sie als Anregung für das weitere Training zu Hause.

 

Wir bieten Kurse mit und ohne Kinder an.

 

Zieht Euch bequeme Sportsachen an, und bitte am ersten Termin die Versichertenkarte mitbringen, wer noch nicht bei uns war.

 

Bitte an ein Handtuch zum Unterlegen denken!

 

Kursort:

Praxis Altdorf

 

Kursleitung:

Sabine Berg, Jasmin Stens

 

Termine:

ein Kurs umfasst 10 Termine dienstags à eine Stunde, verpasste Termine können nachgeholt werden!

 

2018

Kurse ohne Kind

Beginnende Uhrzeit:        Stunde 1-5: 17 Uhr       Stunde 6-10: 18 Uhr

 

Kurs Mai Kurs Juni Kurs Juli
22.05. 26.06. 31.07.
keine Restplätze mehr    

 

 

 

Kurse mit Kind

Beginnende Uhrzeit:        Stunde 1-5: 10 Uhr       Stunde 6-10: 11 Uhr

 

Kurs Juni Kurs Juli Kurs August
05.06. 10.07. 14.08.
keine Plätze mehr    

Hier finden Sie uns

Hebammenpraxis und Geburtshaus Monika Wollenberg
Äußere Parkstr. 7
84032 Altdorf

 

Kontakt

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